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貧血や冷えがつらい・・・鉄分が不足しているなと感じたら鉄鍋がおすすめ!

9月13日(水)
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貧血や冷えがつらい・・・鉄分が不足しているなと感じたら鉄鍋がおすすめ!

 月に一回の生理などでも、女の子は鉄分が不足しがち。そこでお勧めしたいのが鉄鍋です。これまでひじきは「鉄分が豊富な食材」と考えられていましたが、実は鉄分の原因はひじきではなく鉄鍋で調理していた...

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